何畅老师简介

姓名：何畅性别：女出生年月：1965年11月

毕业院校：南京体育学院 大学本科

专项：排球

其他情况：从教三十多年，开设有氧舞蹈课近二十年。本课程围绕有氧舞蹈和尊巴这两个核心内容，原创设计各种风格舞种的有氧操，适合年轻人学习练习，以达到健身目的。有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不像健美操动作比较操化，而且有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能得到提高。Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，是由舞蹈演变而来的，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起，还融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。

现职称：副教授

开设课程：有氧舞蹈